1カ月に1回同じ体操をくり返し行っています。 動きが単純な体操ですが、毎回継続し、体を動かすことを習慣化することを目的としています。 今回は壁に映し出された簡単リズム体操、サザエさん体操、エビカ二ミクス、ラーメン体操という4種類の体操を間隔をあけて行いました。
